Vieglatlētika

vieglatletika1

VIEGLATLĒTIKA ir viens no sporta pamatveidiem. Tās pamatā ir cilvēka dabiskās kustības — iešana, skriešana, lēkšana. Tā kā vieglatlētikā ietilpst ļoti dažādi fizisko vingrinājumu veidi, kurus var veikt jebkuros apstākļos, tā ieteicama dažāda vecuma cilvēkiem.

VIEGLATLĒTIKA ir viens no sporta pamatveidiem. VIEGLATLĒTIKA pamatā ir cilvēka dabiskās kustības — iešana, skriešana, lēkšana. VIEGLATLĒTIKA disciplīnas ir soļošana, skriešana, lēkšana (tāllēkšana, augstlēkšana u.c), mešana (šķēpa, diska, granātas mešana u.c). Vieglatlētikā ietilpst arī daudzcīņa.VIEGLATLĒTIKA ir iekļauta GDA kompleksā, jo tā attīsta un izkopj organisma galvenās fiziskās īpašības. Vislabvēlīgāk organismu ietekmē skriešana un soļošana — tās veicina muskuļu attīstību, uzlabo elpošanu unasinsriti. Soļošana attīsta izturību. Skriešana atkarībā no tempa un distances garuma attīsta ātrumu vai izturību. Lēkšana attīsta spēku un ātrumu, bet mešana — arī veiklību un kustību precizitāti. Mešana stiprina visus ķermeņa muskuļus, it sevišķi roku, vēdera un muguras muskuļus. Tā kā vieglatlētikā ietilpst ļoti dažādi fizisko vingrinājumu veidi, kurus var veikt jebkuros apstākļos, tā ieteicama dažāda vecuma cilvēkiem. Sistemātiskus treniņus vieglatlētikā var sākt 9—12 g. vecumā. Traumu un noberzumu profilakse: pareiza treniņu metodika, piemērots tērps un apavi.

19 vieglatlētikas disciplīnas

vieglatletikasdisciplinas

Treniņu grupas LNSC:

  • SSG

    Trenere Inga Makare

    1 Mareks Māliņš
    2 Renarts Pazāns
    3 Nikola Dreimane
    4 Emīls Jēkabs Nusbergs
    5 Everita Eizenberga
    6 Jēkabs Matisāns
    7 Edvards Gustavs Rašmanis
    8 Mārcis Dzelmītis
    9 Valters Volkovs
    10 Lizete Spila
    11 Patriks Margevičs
    12 Ričards Roberts Kārkliņš
    13 Dāvids Dāvis Avens
    14 Jēkabs Prikulis
    15 Ralfs Stabiņš
    16 Raivis Zukmanis
    17 Leonards Rožāns
    18 Adrians Krūze
    19 Pēteris Lambergs

    • MT1

      Tenere Dina Korpe – Jefremova

      1 Elīza Kārkla
      2 Marta Baltkalne
      3 Uma Anna Ķullīte
      4 Lauma Ziemele
      5 Katrīna Kleinberga
      6 Amanda Zelmene
      7 Daniels Leškevičs
      8 Nadīne Anna Tautkeviča
      9 Letīcija Skudra
      1 Everita Eizenberga
      2 Nikola Dreimane
      3 Eva Babre
      4 Emīlija Pinka
      5 Raivis Kaupužs
      6 Antons Vaivods
      7 Ralfs Stabiņš
      8 Laura Kolovanova
      9 Eduards Voitehovičs

      • MT3 Lēdmanē

        Treneris Jevgņijs Liepa

        1 Platpīre Melisa
        2 Kačanova Jevgēnija
        3 Kudrjavcevs Lauris Dāvis
        4 Lemberga Elīza
        5 Strazdiņš Atis
        6 Vanags Atis
        7 Volonts Ralfs Rūdolfs
        8 Lozda Arvis Adrians
        9 Jakušonoka Veronika
        10 Vētra Madara
        11 Jušina Amanda
        12 Grīnbergs Gatis

      • MT4

        Trenere Iveta Puķīte

        1 Kate Gicēviča
        2 Markuss Novikovs
        3 Matīss Gržibovskis
        4 Katrīna Skudra
        5 Jēkabs Sirsniņš
        6 Ronalds Šilovs
        7 Unda Preimane
        8 Eduards Grizāns
        9 Elza Evelīna Pāvulāne
        1 Danija Truskovska
        2 Kerola Ozola
        3 Dāvids Ziemelis
        4 Dāniels Dimants
        5 Edgars Linde

      • MT7

        Trenere Iveta Puķīte

        1 Signe Dātava
        2 Sandra Gerasimova
        3 Agnija Apine
        4 Oskars Valts Lejnieks
        5 Aiga Bernāne
        6 Elizabete Jonikāne
        7 Agrita Agnese Medne
        8 Santa Renāte Sidorova
        9 Jānis Gržibovskis
        10 Simona Dreimane
        11 Matīss Upenieks
        12 Rēzija Kozuliņa
        13 Aleksis Dāvis Tautkevičs
        1 Raivo Gaigals
        2 Marika Grandāne
        3 Keita Līna Formaņicka

      • Šobrīd trenējamies. :)

         

         

        Latvijas Vieglatlētikas savienība
        Augšiela 1, Rīga, LV-1009
        Kontakti: e-pasts: lvs@lat-athletics.lv, tālr. 67311225