30.aprīlī Lielvārdes sporta centrs un biedrība “Visa Veida Kustība” aicina uz nodarbību ciklu “No pirmā soļa līdz sakoptai videi ap mums”

Pulksten 8.00 jau pie sporta centra tiks gaidīti nūjotāji, lai kopā ar treneri Ainaru Puķiti apgūtu nūjošanas pamatkustības un kopīgi noķertu nūjošanas pozitīvo enerģiju. Ainars ar nūjošanas grupiņu, kas uzsāka aktīvi darboties veselības veicināšanas projekta ietvaros, vēljoprojām ar nūjošanu un kustību ir uz Tu. (nodarbības ilgums ~ 60 minūtes

Pulksten 8.30 Lielvārdes sporta centra aerobikas zālē sertificēta fizioterapeite Vita Mazitāne – Pikšena sniegs ieteikumus mazuļa aprūpei ikdienā. Vitas darba diena šobrīd aizrit audzinot savu mazuli, bet līdz tam strādājot sociālā aprupēs centrā darbs ar mazuļiem bija katru dienu. Mazuļu turēšana, novietošana, šūpošana un daudzas citas lietas, kas noderēs jaunajām, esošajām un topošajām māmiņām un protams tētiem. ( Nodarbības ilgums 30-40 minūtes)

Pulksten 9.00 Lielvārdes novada sporta centrā tiek aicināti bērni, kuri jau paši var iet, skriet un lekt līdz vecumam, kad tas ir interesanti uz diskotēku, lai kopā ar sporta skolotāju Agri Pikšenu dotos kopīgos mūzikas ritmos un deju soļos. Dzirdamas būs gan ārzemju, gan populāras latviešu dziesmas un dejas, ko Agris ir apguvis gan ikdienas darbā, gan strādājot ārzemēs par animatoru. (Nodarbības ilgums ~ 45 minūtes)

Pulksten 10.00 Lielvārdes sporta centrā notiks ārstnieciskā vingrošana sertificētas fizioterapeites Vitas Mazitānes – Pikšenas vadībā. Nodarbība ar zemu intensitāti un rūpīgu, un pareizu vingrinājumu izpildi. Šāda tipa vingrošana bieži ir nepieciešama pēc lielākas pauzes vai, ja ir kādi ierobežojumi kustēties aktīvāk. (nodarbības ilgums 40-50 minūtes)

Pulksten 11.00 Lielvārdes sporta centra stadionā (ja slikts laiks, tad iekšā) norisināsies apļa treniņš sertificēta fitnesa trenera vadībā. Dalībnieki tiks sadalīti pa stacījām, kurās izpildīs spēka vingrinājumus gan ar inventāru, gan savu svaru. Sākumā būs kopīga iesildīšanās un beigās arī kopīga atsildīšanās. (nodarbības ilgums ~60 minūtes)

Pulksten 12.00 pie Lielvārdes sporta centra tiek aicināti visi tie, kas vēlas sakopt vidi, kurā kustamies mēs paši un kustas mūsu bērni. Aicināti līdzi ņemt darba cimdus un grābekļus. Talkas noslēgumā silta tēja un pīrādziņi.

Dalības maksa sportiskajās nodarbībās 3,-Eur par nodarbību vai 5,-Eur par visām nodarbībām. Dalības maksa jāiemaksā biedrības “Visa Veida Kustība” kontā ar norādi “No pirmā soļa līdz sakoptai videi ap mums”.

Rekvizīti-

Biedrība “Visa Veida Kustība”

Reģ.nr 40008280595

Banka:AS Swedbank

Konts – LV39HABA0551045833367

Vairāk informācija 29571247 (Agris)